Czym jest woda termalna?
Woda termalna pochodzi z głębokich warstw ziemi, gdzie pod wpływem wysokiej temperatury i ciśnienia przechodzi przez różnorodne minerały, co wzbogaca ją w cenne składniki. W przypadku Termy Bania, woda termalna wydobywana z głębokości około 2 km jest bogata w minerały, takie jak: siarka, wapń, magnez, potas oraz inne mikroelementy. Te składniki mają liczne właściwości zdrowotne, które przyczyniają się do poprawy kondycji fizycznej i psychicznej.
Po intensywnym dniu na stoku, zmagania z zimnem, wiatrem i dużym wysiłkiem fizycznym mogą prowadzić do zmęczenia mięśni, napięć oraz stanów zapalnych. W tym kontekście kąpiele w wodzie termalnej stają się doskonałą formą regeneracji. Oto, jak kąpiele w wodzie termalnej wspierają organizm narciarzy:
-
Redukcja Bólu Mięśniowego i Napięć
Ciepła woda termalna działa relaksująco na mięśnie i stawy. Jej działanie pomaga w łagodzeniu bólu mięśniowego, napięć oraz przykurczów, które mogą wystąpić po długim dniu na stoku. Ciepło wody wspomaga rozluźnienie tkanek, co przyspiesza ich regenerację. -
Poprawa Krążenia Krwi
Ciepło wody termalnej wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych, co poprawia krążenie krwi w organizmie. Dzięki temu dostarczanie tlenu i substancji odżywczych do mięśni i tkanek jest bardziej efektywne, co skraca czas potrzebny na ich regenerację. To szczególnie ważne po intensywnych zjazdach, które obciążają organizm. -
Łagodzenie Stanów Zapalnych
Minerały zawarte w wodzie termalnej, zwłaszcza siarka, wykazują właściwości przeciwzapalne. Regularne korzystanie z kąpieli termalnych może wspomagać leczenie drobnych urazów, stanów zapalnych stawów oraz kontuzji, które mogą wystąpić podczas uprawiania sportów zimowych. -
Regeneracja Stawów i Kości
Długotrwała aktywność fizyczna, szczególnie w trudnych warunkach, takich jak te panujące na stoku, naraża nasze stawy na duże obciążenia. Woda termalna ma działanie nawilżające, co korzystnie wpływa na elastyczność stawów i pomaga zapobiegać urazom. Dodatkowo, wapń i magnez w wodzie wspierają kondycję kości. -
Relaksacja i Redukcja Stresu
Kąpiele w wodzie termalnej to nie tylko korzyści zdrowotne, ale także psychiczne. Po intensywnym dniu na stoku, nie ma nic lepszego niż zanurzyć się w gorącej wodzie, która otula nasze ciało. Taki relaks pozwala na redukcję stresu, poprawia nastrój i pomaga się odprężyć, przygotowując ciało i umysł na kolejny dzień na stoku. -
Poprawa Kondycji Skóry
Woda termalna ma także właściwości nawilżające, które pozytywnie wpływają na skórę. Zimowe warunki, wiatr i niskie temperatury mogą prowadzić do jej wysuszenia. Regularne kąpiele w wodzie termalnej pomagają nawilżyć skórę i poprawić jej elastyczność, co jest szczególnie ważne w mroźne dni.
Terma Bania to idealne miejsce do relaksu, z różnorodnymi basenami termalnymi, których temperatura wody wynosi do 38°C. Dla narciarzy, którzy chcą poczuć pełnię relaksu po wysiłku na stoku, woda o temperaturze 36°C do 38°C jest szczególnie rekomendowana, ponieważ pomaga zrelaksować mięśnie i wspiera regenerację. Niższe temperatury w basenach (około 24°C) to idealne warunki do delikatnego odprężenia i odpoczynku, zwłaszcza w górskim Sauanrium z widokiem na ośnieżone Tatry, gdzie woda chłodzi ciało w sposób subtelny, ale skuteczny, będąc elementem kultury poprawnego saunowania.
